근손실 막고 싶다면 도움될 근육 보조제
근손실, 왜 막아야 할까요?운동을 하다 보면 "근손실"이라는 단어를 자주 들어보셨을 거예요. 근손실은 근육량이 줄어드는 현상을 말하는데,,,, 이게 지속되면 몸의 탄력도 떨어지고 체력도 약해질 수 있답니다. 그래서 근손실을 예방하고 근육을 유지하는 게 정말 중요해요!근육 보조제가 필요한 이유근육 보조제는 근육 성장과 회복을 돕는 역할을 해요. 특히 바쁜 일상 속에서 식단만으로 필요한 영양을 모두 채우기 어렵잖아요? 이럴 때 보조제를 활용하면,,,, 몸에 필요한 영양을 손쉽게 보충할 수 있답니다.대표적인 근육 보조제: 단백질 보충제단백질 보충제는 근육 보조제의 기본이에요. 운동 후 섭취하면 근육 회복과 성장에 도움을 주죠. 특히 웨이프로틴은 흡수율이 좋아서,,,, 빠르게 근육을 충전할 수 있는 최고의 선택..
2024. 12. 7.
