다리꼬는습관1 다리 꼬는 습관 고치는 팁 1. 다리 꼬는 습관이 왜 문제일까요? 많은 분들이 다리 꼬는 습관이 편해서 자주 하시죠? 하지만... 이게 계속 반복되면 몸에 무리가 갈 수 있어요. 특히... 혈액 순환이 제대로 안 되어 다리가 저리거나 부종이 생길 수 있답니다. 다리 꼬기,,, 이제 고쳐볼까요? 2. 다리를 꼬면 자세가 망가져요! 다리를 꼬는 자세는 척추에 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 왜냐면,,,, 한쪽 엉덩이에 무게가 실리면서 자세가 틀어지기 때문이죠. 이게 쌓이면 나중에 허리 통증으로 이어질 수 있어요... 그래서, 자주 자세를 바꾸는 게 중요해요! 3. 다리 꼬는 습관을 어떻게 고칠까요? 다리 꼬는 습관을 고치는 가장 쉬운 방법은? 처음엔 의식적으로 다리를 편 자세를 유지해보는 거예요. 꾸준히 연습하면 어느새 익숙해지실 거.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
