다이어트 중 나타날 수 있는 주요 질환1 다이어트 중 나타날 수 있는 주요 질환 안녕하세요, 여러분! 다이어트 중에 나타날 수 있는 주요 질환에 대해 이야기해볼게요. 건강한 다이어트를 위해 무엇을 조심해야 하는지, 어떻게 예방할 수 있는지 함께 알아보아요. 다이어트를 하면서 건강을 지키는 것이 가장 중요하답니다. 영양 결핍 다이어트를 하다 보면 극단적인 식단 제한을 하게 될 때가 있어요. 하지만 이렇게 하면 단백질, 비타민, 미네랄 등 중요한 영양소가 부족해질 수 있어요. 영양 결핍은 빈혈, 탈모, 면역력 약화 등의 문제를 일으킬 수 있으니 조심해야 해요. 섭식 장애 과도한 다이어트는 거식증이나 과식증 같은 섭식 장애로 이어질 수 있어요. 이는 정신적, 육체적으로 큰 영향을 미치고, 건강을 해칠 수 있답니다. 적절한 식사와 함께 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요해요. 피부 문제.. 2024. 7. 13. 이전 1 다음
