다이어트시기1 체중감량이 유난히 잘되는 시기가 있을까요? 체중감량이 유난히 잘되는 시기가 있을까요?안녕하세요! 다이어트를 하고 계신 여러분 중에 “왜 이번에는 체중이 더 잘 빠질까?”라는 생각을 해보신 적 있나요? 오늘은 체중감량이 유난히 잘되는 시기에 대해 이야기해볼게요. 사실 체중감량에는 몸의 변화나 환경, 습관 등 다양한 요인이 작용하죠. 그럼, 언제 체중이 더 잘 빠지는지 알아볼까요?다이어트 초기에는 왜 체중이 빨리 줄까?다이어트를 시작하고 첫 1~2주 동안 체중이 빠르게 줄어드는 걸 느껴본 적 있으신가요? 이 시기에는 몸에 저장된 물이 빠지기 때문에 체중감량이 빠르게 나타나요. 하지만 이건 일시적인 현상이니 너무 기대하진 마세요! 이후로는 지방이 빠지기 시작하면서 감량 속도가 느려질 수 있답니다.아침 운동이 체중감량에 효과적일까요?아침에 공복 상태로 .. 2024. 10. 9. 이전 1 다음
