다이어트커피1 다이어트 때 커피 마시는 방법과 주의사항 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트를 하면서도 즐길 수 있는 커피에 대해 이야기해보려고 해요. 커피는 많은 사람들이 사랑하는 음료이지만, 다이어트 중에는 어떻게 마셔야 할지 고민이 될 때가 있죠? 오늘은 그 고민을 해결해드릴게요! ☕ 커피, 다이어트에 도움이 될까요? 커피는 다이어트에 도움이 될 수 있어요. 커피 속 카페인은 신진대사를 촉진시켜 칼로리 소모를 늘려주기 때문이죠. 하지만 설탕이나 크림이 많이 들어간 커피는 오히려 다이어트에 방해가 될 수 있으니, 블랙 커피나 무설탕 커피를 추천드려요. ☕ 커피의 카페인 효과 카페인은 피로를 줄여주고, 집중력을 높여주는 효과가 있어요. 다이어트 중에도 활기차게 운동하거나 일을 할 수 있도록 도와준답니다. 하지만 카페인을 과도하게 섭취하면 불면증이나 불안감을.. 2024. 8. 17. 이전 1 다음
