디톡스와 클렌징 다이어트 차이
1. 디톡스와 클렌징 다이어트, 뭐가 다른가요? 다이어트를 하다 보면 디톡스랑 클렌징이란 말을 많이 들어보셨죠? 두 방법 모두 몸을 가볍게 하고 건강을 챙기려는 목적이 있는데요... 똑같아 보이지만 미묘한 차이가 있답니다. 오늘 이 두 가지의 차이를 쉽게 정리해드릴게요! 2. 디톡스 다이어트, 독소 배출이 핵심! 디톡스 다이어트는 말 그대로 독소를 빼는 게 핵심이에요. 우리 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 제거해서,,, 더 건강한 상태로 만드는 거죠. 주로 채소, 과일 주스 같은 걸 섭취하며,,, 몸을 정화시키는 데 집중한답니다. 3. 클렌징 다이어트, 장 건강이 포인트! 반면 클렌징 다이어트는 장을 깨끗하게 하는 데 중점을 둬요. 변비를 해결하고 장 건강을 개선해서,,, 몸 전체를 건강하게 만드는 방식이랍니..
2024. 12. 1.
