붓기관리1 다이어트에 붓기 관리가 중요한 이유 붓기, 이게 뭐길래? 여러분, 다이어트 하실 때 붓기 때문에 고민해본 적 있으신가요? 붓기는 체내에 불필요한 수분이 축적돼서 발생하는 현상이에요. 특히 다이어트 중에는 붓기가 체중 감소를 방해할 수 있어서 신경 써야 해요. 다이어트를 하면서 붓기를 관리하는 방법에 대해 알아볼게요. - 붓기의 원인 붓기는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요. 짠 음식을 많이 먹거나, 앉아서 오래 일하는 직장인들은 붓기가 쉽게 생길 수 있어요. 또, 운동 부족, 호르몬 변화, 스트레스 등도 원인이 될 수 있답니다. 붓기를 줄이려면 이런 원인들을 잘 관리해야 해요. - 붓기와 체중 붓기는 실제로 체중을 증가시키지는 않지만, 체중계 숫자를 높게 만들 수 있어요. 이는 다이어트 동기 부여를 방해할 수 있죠. 따라서 체중을 정확.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음
