브로멜라인1 파인애플 효소, 브로멜라인 다이어트 효과 알아보기 브로멜라인이란? 브로멜라인은 파인애플에 들어 있는 효소로, 소화를 돕고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 단백질을 분해하는 데 탁월한 효능을 가지고 있어요. 그래서 고기 요리나 다이어트 식단에 자주 활용되죠. 🍍 브로멜라인의 다이어트 효과 브로멜라인은 단백질 소화를 돕기 때문에 다이어트 중에 섭취하면 소화불량을 줄이고, 영양소 흡수를 높여줘요. 또한, 염증을 줄여주어 운동 후 회복에도 도움이 돼요. 그래서 다이어트 중인 분들에게 유용한 성분이에요. 🍍 파인애플의 효능 파인애플은 브로멜라인뿐만 아니라 비타민 C와 식이섬유가 풍부해요. 비타민 C는 면역력을 높여주고, 피부 건강에도 좋아요. 식이섬유는 포만감을 유지해 다이어트에 도움을 줍니다. 파인애플을 식단에 포함하면 건강한 다이어트를 할 .. 2024. 8. 8. 이전 1 다음
