스트레스해소1 반신욕으로 힐링, 스트레스 해소는 이렇게! 날도 추운데 따뜻하게 반신욕으로 피로를 날리자~ 요즘 스트레스 많이 받으시죠? 바쁜 일상 속에서 힐링할 시간을 찾기 어렵다면 반신욕이 딱이에요. 집에서도 쉽게 할 수 있고, 몸도 마음도 편안하게 풀어줄 수 있답니다. 오늘은 반신욕이 주는 힐링 효과와, 어떻게 해야 제대로 할 수 있는지 알려드릴게요. ♥ 반신욕, 몸을 따뜻하게 하는 방법 반신욕은 몸의 절반만 따뜻한 물에 담그는 방법이에요. 보통 37~40도의 따뜻한 물을 이용하는데, 이게 우리 몸에 정말 좋아요. 몸 전체를 물에 담그지 않기 때문에 심장에 부담이 덜 가고, 혈액순환이 더 원활하게 돼요. 다이어트할 때도 도움이 될 수 있고, 무엇보다 힐링 효과가 크답니다...! ♥ 힐링을 위한 반신욕, 언제 하면 좋을까? 반신욕은 하루 중 언제든지 할 수.. 2024. 10. 18. 이전 1 다음
