에너지1 포도당이 우리 몸에서 하는 역할 다이어트를 하거나 건강을 챙기다 보면 포도당이라는 말을 자주 듣게 되죠? 오늘은 포도당이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 그리고 다이어트와 어떤 관련이 있는지 쉽게 설명해드릴게요!포도당이란?포도당은 우리 몸이 에너지를 얻는 중요한 원천이에요. 우리가 먹는 탄수화물은 소화 과정에서 포도당으로 분해되는데, 이 포도당이 혈액으로 흡수되어 에너지원으로 쓰이는 거죠. 그래서 포도당은 일종의 연료 같은 역할을 해요.포도당의 에너지 역할포도당은 우리가 움직이거나 생각할 때 필요한 에너지를 제공해줘요. 뇌, 근육, 심장 등 모든 신체 기관은 포도당을 연료로 사용해요. 특히 뇌는 포도당 없이는 제대로 기능할 수 없어서, 집중력이 떨어지거나 피곤할 때는 포도당이 부족한 신호일 수 있어요.혈당과 포도당의 관계우리가 섭취한.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음
