공액리놀렌산 CLA 다이어트 GRN 다홍이 내돈내산 복용기

 

다이어트 보조제 종류 진짜 많잖아요... 한때는 유산균, 한때는 시서스, 또 어느 때는 카테킨...

 

친구가 추천해서 지금 먹는 GRN 다홍이 팻버닝은 CLA라고 더 많이 부르는 공액리놀렌산 보조제인데 체지방만 줄이고 근육량은 유지해주는 데 효과적이래요.

 

다이어트하면서 근손실 걱정하는 사람들한테 딱이라는데, 아니 이거 완전 몸매 관리하는 다이어터 맞춤 아닌가...?

 

 

공액리놀레산? 이름은 낯설어도 효과는 확실함!

 

사실 처음엔요…… 공액리놀렌산이 뭔지도 몰랐어요. 진짜 이게 무슨 외계어인가 했는데,,,,, 알아보니까 다이어트 보조제 중에서 요즘 핫한 성분이더라고요?

공액리놀렌산(CLA)은 지방세포를 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 성분이에요. 특히 체지방은 줄이면서 근육량은 유지해주는 효과가 있어서 요즘 운동하면서 다이어트하는 분들한테 인기 많대요!

제가 찾던 게 이거였어요….. 무작정 빠지는 다이어트 말고 건강하게 빠지는 체지방 다이어트요……ㅎㅎ

소고기나 양고기, 유제품 등등 식품에 자연적으로 있는 성분이라 대체로 안전하고요~

 

 

공액리놀렌산 다이어트보조제 중 왜 GRN 다홍이?

솔직히 말하면요. 제품 진짜 많잖아요. 근데 GRN 다홍이 팻버닝은 믿고 먹는 친구 추천템이었어요ㅎㅎ

이 제품은 홍화씨유에서 추출한 식물성 CLA를 사용했고요, 1일 3캡슐 기준으로 1400mg 들어있어요. 딱 하루 권장 섭취량에 맞춰진 함량이라 부담 없이 챙기기 좋아요.

한번에 3캡슐 먹어도 되니까 바쁠 땐 몰아서 먹기도 하고 연질캡슐이라 넘기기 편해서 식후에 바로 챙기고 있어요!

물론 꾸준히 먹는 게 중요하니까… 알람 맞춰놓고 습관처럼 챙겨요ㅎㅎㅎ

 

 

공액리놀렌산 섭취로 바뀐 내 다이어트 루틴

 

진짜 말도 안 되게 똑같이 먹고 운동했는데 GRN 다홍이 팻버닝 먹고 나서부터는,,,, 느낌이 달라요!

체중보다 체지방이 줄어드는 게 눈에 보이더라고요. 똑같은 몸무게라도 옷 태가 다르고, 운동할 때도 훨씬 수월한 거 있죠?

CLA가 근육량은 유지하면서 체지방을 에너지원으로 쓰게 도와준다는데 이게 진짜인 듯해요... 저는 근손실 걱정 많았거든요ㅠㅠ

근육은 지키고 지방만 빼고 싶으신 분들한테 딱이에요. 진심.

 

 

CLA 보조제, 그냥 먹는다고 끝 아님!!

 

저는 운동 병행하면서 다홍이 먹었어요. 왜냐면 아무리 좋은 보조제도 기본은 내 루틴이잖아요?

그래서 저는 운동도 돈 내고 했어요. 식단은 그냥 집밥 위주로 탄수 줄이고 단백질 위주로 챙겼고요ㅎㅎ

그랬더니 진짜 효과가 오기 시작한 게 2주 지나고부터였던 것 같아요. 인바디까지 안 봐도, 눈바디로도 진짜 라인이 다르게 보이는 게 보여요.

공액리놀레산이 다이어트 효과 제대로 내는 거 실감했어요. 이건 진심.

 

 

CLA 부작용? 다홍이는 괜찮았어요!

인터넷에 보면 공액리놀렌산 부작용도 언급되잖아요. 특히 지방산이라 과다복용하면 설사나 복통 같은 위장장애 있을 수 있다고 해서 걱정 많이 했거든요ㅠㅠ

근데 GRN 다홍이 팻버닝은 그런 거 없었어요. 정량 지켜서 하루 3캡슐 챙겨먹었더니 속도 편하고 아무 문제 없었어요!

부드러운 연질캡슐이라 삼키는 데도 문제 없고, 냄새나 비린 맛 같은 것도 전혀 안 나요~ 이건 진짜 만족.

그래도 사람마다 체질은 다르니까요. 혹시나 민감하신 분들은 처음에는 1~2캡슐부터 시작해보시는 것도 추천드려요.

 

 

CLA 다이어트 효과 느끼고 싶다면?

공액리놀렌산은 식단으로만은 충분히 못 챙기는 성분이래요. 저도 고기를 좋아하긴 하지만... 다이어트 효과 볼 수 있을 정도로 음식 섭취하기에는 어려우니 다이어트보조제로 따로 챙겨야 효과적으로 먹을 수 있는데요,

GRN 다홍이 팻버닝은 1400mg 딱 맞춰 들어있어서 넘 좋았어요! 식단에 고기도 들어있는데, 괜히 섭취 권장량 최대로 들은 보조제로 잘못 먹으면 소화 장애 날 것 같았단 말이죠...?

 

그리고 한 달 단위로 챙기기도 좋게 90캡슐 구성이라 딱 30일 관리 루틴 만들기에 최고예요ㅎㅎ 운동하면서 힘든데 체지방 감소는 잘 안 되서 고민일 때, 다홍이 한 번 챙겨보는 걸 추천해요~~

매일 챙겨 먹는 습관만 들이면 체지방 관리가 훨씬 쉬워진다는 거... 제가 해보니까 진짜 알겠어요. 안 먹을 때랑 다른 게 느껴짐…….

 

 

공액리놀렌산 다이어트, 건강하게 하고 싶은 사람에게

솔직히 다이어트는 체중 감량보다 ‘건강하게’ 빠지는 게 더 중요하잖아요? 저는 단순히 살만 빠지면 되는 줄 알았는데, 근육까지 빠지면 진짜 피로도도 늘고 몸 라인도 이상해져요ㅠㅠ

그래서 공액리놀레산 성분처럼 근육은 지키면서 체지방 빼는 게 너무 필요했는데, GRN 다홍이 팻버닝은 그 기대에 딱 맞았어요!

운동하면서 같이 챙기면 훨씬 만족감이 올라가니까 헬스하는 다이어터 분들, 꼭 한 번 써보셨으면 해요ㅎㅎ

 

 

공액리놀렌산도 나한테 맞는지 꼭 체크하기

여기까지 제 CLA 다이어트 후기였는데요~ 저한테는 너무 잘 맞았고 효과도 만족했지만……!

모든 다이어트보조제가 그렇듯이, 체질이나 생활 패턴에 따라 다르게 반응할 수 있으니까 꼭 본인 상황에 맞춰서 선택하시길 추천드려요.

 

평소 소화 걱정있다면 공액리놀레산이 불포화지방산이라 잘 안 맞을 수도 있고, 운동 안 하는 데 먹으면 별로 CLA 다이어트 효과가 나타날 게 없으니까 각자의 생활에 맞게 필요한 다이어트보조제가 다르니까요!

 

저처럼 운동 병행하면서 체지방 관리 원하시는 분들께는
진짜 GRN 다홍이 팻버닝 완전 추천합니다!!

 

다홍이 팻버닝